9 loại rau củ quả tốt cho làn da bị mụn

Xem kết quả: / 140
Bình thườngTuyệt vời 

Nếu nhân nào đang sở hữu một mặt tiền nhiều đèn pin thì hãy mau chóng kết thân với các loại rau củ có nhiều hóa chất hỗ trợ làm sạch khuôn mặt và loại trừ mụn nhé.

d06

* Cà rốt: Có chứa một nguồn vitamin A dồi dào. Các chất quang hóa có trong cà rốt còn có tác dụng tăng cường sức khỏe của da và sửa chữa những hậu quả "khó coi" của làn da bị mụn.

* Cải bắp: giúp khử độc cho cơ thể, giải trừ các hoá chất độc hại có trong không khí và phụ gia thực phẩm.

* Cần tây: giúp giảm căng thẳng thần kinh. Cần tây cũng chứa nhiều khoáng chất giúp trung hòa các chất thải acid trong cơ thể và hơn nữa đây là loại rau có chứa nhiều chất xơ.

* Dưa chuột: giúp giảm hẳn tình trạng mụn vì nó giàu chất silic và lưu huỳnh. Nó cũng là một loại rau lợi tiểu giúp lưu lượng nước nhiều hơn thông qua thận và lọc máu tốt hơn.

* Bông cải xanh: giàu beta carotene - một tiền chất của vitamin A rất tốt cho da mụn. Ngoài ra, nó cũng có chứa nhiều chất ô xy hóa khử, chống lão hóa cho làn da.

* Tỏi: Được coi là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên giúp giảm nhiễm trùng da do vi khuẩn.

* Ớt xanh: Các chất dinh dưỡng trong ớt xanh tốt cho gan và giảm tình trạng táo bón. Những khoáng chất của trái ớt xanh còn tốt cho việc trung hòa chất thải acid trong cơ thể.

* Củ cải:  Ngoài giúp tiêu hóa thức ăn cần thiết để tránh táo bón và để giữ cho gan, tuyến tụy khỏe mạnh, nó còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp giảm axit cho cơ thể.

* Cải xoong: giúp ngăn ngừa thiếu hụt vitamin và khoáng chất trên bề mặt da. Nó cung cấp Vitamin A, B1, B2, C, sắt, mangan, đồng và canxi làm giảm thiểu tình trạng mụn và chữa lành các vết sưng do mụn gây ra.

Kết luận:

Hãy "ngâm cứu" danh sách các loại rau trên đây và tạo lập một thực đơn các bữa ăn với các loại rau này, bạn chắc chắn sẽ thấy sức khỏe và các rối loạn da của bạn được cả thiện rõ rệt đấy.

 

Liệu pháp dưỡng da

Cách ăn tối giảm cân

Cách ăn tối giảm cân

Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng lượng không cao nên cơ thể không cần nạp quá nhiều các loại thức ăn, nhất...

Bí quyết giữ eo thon Tuổi mãn kinh

Bí quyết giữ eo thon Tuổi mãn kinh

Kinh nghiệm giảm cân Tuổi mãn kinh Bí quyết giữ eo sau tuổi mãn kinh Bác sĩ Bethany Barone Gibbs, giáo sư trợ giảng khoa Hoạt động Thể chất và Y tế...

Giảm cân không lo tăng cân trở lại

Giảm cân không lo tăng cân trở lại

Làm sao tránh tăng cân trở lại Phương pháp giảm cân hiệu quả không tăng cân trở lại. Ngồi nhiều, sinh nở, thường xuyên ăn vặt… chính là những “thủ phạm”...

Tư vấn mỹ phẩm

Giữ nếp tóc đẹp

Giữ nếp tóc đẹp

  Giữ nếp tóc xoăn đẹp Những lời khuyên hữu hiệu dành cho mái tóc được uốn nhuộm cầu kì của các quý cô. Để giữ cho mái tóc uốn thời thượng luôn...

Để mỹ phẩm không làm mụn nổi loạn

Để mỹ phẩm không làm mụn nổi loạn

Rất khó để tưởng tượng rằng có những sản phẩm được thiết kết để làm bạn đẹp hơn có thể thật sự có một hiệu ứng ngược lại và góp...

Sử dụng mỹ phẩm dưỡng đúng cách để có làn da láng đẹp

Sử dụng mỹ phẩm dưỡng đúng cách để có làn da láng đẹp

Thời gian buổi tối là lúc làn da của bạn được phục hồi sau một khoảng thời gian dài hứng chịu bụi bẩn và các lớp makeup dày. Tuy nhiên,...